Sprintsite

Du er ikke pålogget! Logg inn

Kettlebells - Steinalder - Paleo workshop 31. august 2013

Informasjon

Sted: KARMSUNDGATA 51
Pris: 350
Startdato: 31.08.2013
Sluttdato: 31.08.2013
Påmeldingsfrist: 30.08.2013
NB! Fristen er gått ut!!
Vi inviterer til workshop med Erik Bergstrøm som er svensk mester.

Dette er en workshop for deg som ønsker inspirasjon og økt kunnskap om
Kettlebells og Steinalder trening samt Paleo kosthold.

Dato: Lørdag 31. august 13
Sted: Karmsundgata 51
Tid: Kl. 12 - 17:00

Medlem: Kr 350.- per person
Ikke medlem: kr 450.- per person
NB! Begrenset plass!
Meld deg på til høyre.
Første til mølla som gjelder!
NB! Ha din kodebrikke/betalingsinfo klar ved påmelding


The Primal Guide Workshop

PROGRAM:

Aktivitet

Tid

Klokken

Steinaldertrening

60 min

12:00 - 13:00

Pause

15 min

13:00 - 13:15

Classic Kettlebell Lifting

120 min

13:15 - 14:45

Pause

15 min

14:45 - 15:00

Paleokosthold

90 min + 30 min FAQ

15:00 - 16:30 (+30 min)

Innehold: Stenaldertrening:

Helkroppstrening med fokus på urmannen i deg

Classic Kettlebell Lifting:

Lær deg de klassiske Kettlebells konkurranseøvelsene med fokus på styrke og utholdenhetstrening. Med moderne bonusøvelser.

Forelesning: Paleo + FAQ:

Mat for optimal prestering. Hvordan steinaldermat seirer over tradisjonell karbohydratmat.
Med FAQ.

Information om Coachen:

Erik Bergstrøm er et moderne ”grottmanniska” med tavlingsbakgrund i kettlebell og i 2010 vant han gullmedalje i det Svenska Mesterskapet. Utdannet internasjonalt  av coacher i verdensklasse innom høyeffektiv trening, både innen -og utendørs.

Workshopen kretsar kring den intensiva inomhustreningen med kettlebell som redskap, den lekfulla stenalderstreningen utomhus och det kombinerat med kosten som optimerar helhetsupplevelsen. Hela dagen reflekterar Eriks egna filosofier och erfarenheter vad gellande en naturlig livsstil.

Mer info:
www.theprimalguide.com
erik.bergstrom@erikathletics.com


2.1.1